Σε μία εποχή όπου τα τεχνολογικά επιτεύγματα
διευκολύνουν την επικοινωνία αλλά και
την καθημερινότητα που ο καθένας ζει, είναι φυσιολογικό να χρησιμοποιούνται
ολοένα και περισσότερο συσκευές όπως κινητά και υπολογιστές παντός τύπου. Ειδικά
μιας και υπάρχουν κινητά εδώ και λίγα χρόνια, τα οποία υποστηρίζουν ειδικό
λογισμικό για πειρήγηση στο Ίντερνετ, οι χρήστες του έχουν αυξηθεί κατά κόρον μέσα
σε λίγο χρονικό διάστημα.
Αυτό βέβαια έχει πάρα πολλά ωφέλη- τα οποία
ήδη είναι αισθητά, ωστόσο δεν θα τα συζητήσουμε εδώ. Εκείνο στο οποίο θα
αναφερθούμε είναι οι επιπτώσεις που μπορεί να έχει στο σώμα αυτή η νέα μας συνήθεια,
και πώς μπορούμε να μειώσουμε αυτές τις επιδράσεις πάνω στον οργανισμό.
Όπως είναι λογικό, τα πρώτα σημεία στο σώμα
που επιβαρύνονται από την χρήση κινητών και υπολογιστών είναι τα δάχτυλα και τα
χέρια, και έπειτα οι ώμοι και η πλάτη (στην περίπτωση που κάποιος κάθεται
πολλές ώρες μπροστά από μία οθόνη). Έπειτα, σημαντική επιβάρυνση δέχονται τα
μάτια, που αρχίζουν να κουράζονται και να τσούζουν, ακόμα και να κοκκινίζουν σε
πολλές περιπτώσεις.
Είναι σημαντικό να αφήνουμε λίγο στην άκρη
αυτές τις συσκευές, να φροντίζουμε να τεντώνουμε λίγο το σώμα μας (ειδικά αν καθόμαστε
για πολύ ώρα) και να κάνουμε λίγο μασάζ στα δάχτυλα και τους καρπούς μας.
Υπάρχουν μερικές εύκολες ασκήσεις Γιόγκα που μπορεί ο καθένας να κάνει, και για
τα μάτι πολύ ωφέλιμο είναι το αφέψημα από χαμομήλι.
Οι κρύσταλλοι που μπορούν να βοηθήσουν σε
περιπτώσεις που κάποιος νιώθει κάποιες ενοχλήσεις μετά από χρήση υπολογιστή και
κινητού, είναι οι εξής:
 |
| Κινέζικοι Μαγνήτες |
*Για να
χαλαρώσει η πίεση στα δάχτυλα και τους καρπούς, πολύ βοηθητικοί είναι οι κινέζικοι
μαγνήτες (μαγνητισμένος Αιματίτης). Καθώς έχουν στρογγυλεμένες άκρες, μπορείτε
να κάνετε
μασάζ σε όλη την παλάμη, με εστίαση στις αρθρώσεις των δαχτύλων.
Βοηθητικοί και για την σπονδυλική στήλη! |
| Ραβδί Φθορίτη |
*Για πιασμένους
ώμους, κάντε μασάζ με λίθους Απατίτη, Λευκού Χαλαζία, Πολύχρωμου Φθορίτη,
ή/και
Μπλε Καλσίτη. Στα εξειδικευμένα μαγαζιά θα βρείτε ειδικά ραβδιά κρυστάλλων ,
κατάλληλα και για μάλαξη αλλά και για πίεση σε συγκεκριμένα σημεία που μπορεί
να είναι πιο έντονο το πιάσιμο και η δυσφορία.
*Για κουρασμένα
μάτια, τοποθετήστε πάνω στα βλέφαρα σας από έναν λίθο Αβεντουρίνη ή από ένα
Σμαράγδι (υπάρχουν εξαιρετικά οικονομικά Σμαράγδια στα μαγαζιά με κρυστάλλους).
Μείνετε για περίπου 15 λεπτά, ή εώς ότου να νιώσετε ανακούφιση, ειδικά αν τα
μάτια έχουν κοκκινίσει και δακρύζουν.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου